5 эргономичных советов, которые помогут при болях в спине
В современном цифровом мире люди проводят перед экраном более 10 часов в день. Мы часто переключаемся между телевизором, компьютером, смартфоном или планшетом в наше личное …
В современном цифровом мире люди проводят перед экраном более 10 часов в день. Мы часто переключаемся между телевизором, компьютером, смартфоном или планшетом в наше личное …
Навигация в спине Как специалист по позвоночнику, мы знаем, что до 85% взрослых страдают той или иной формой болей в спине. Изучив наиболее распространенные причины …
Ловкость профессионального баскетболиста невероятно наблюдать. Их кроссоверы сбивают с толку противников, которые не могут сказать, идут ли они влево или вправо. Они крутятся, бегают, прыгают …
Как бегун, вы уже набираете мили, чтобы готовиться к предстоящим гонкам. Сезон тренировок также наступает, когда Рахул Капур, доктор медицины, CAQSM, врач спортивной медицины в …
При подготовке к гонке важно, чтобы бегуны рассматривали важнейший аспект тренировки, который не требует удара по асфальту: питание. Основой любой программы спортивных тренировок является правильная …
Обычный человек дышит более 23 000 раз в день, часто не задумываясь. Дыхание естественно для большинства из нас, поэтому мы часто не думаем о таких …
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более 300 000 пожилых людей — в возрасте 65 лет и старше — ежегодно госпитализируются с переломами …
Все знают, что упражнения важны, но попытка оставаться активным по мере взросления может быть сложной задачей. По мере старения мы склонны страдать от болей в …
Принятие медицинских решений может быть стрессовым. Независимо от того, был ли у вас недавно поставлен диагноз ортопедического состояния, вы испытываете хроническую боль или восстанавливаетесь после …
Во-первых, многие просто смущены: по данным Google, 1300 человек каждый месяц ищут «чашку ротатора». Вращающаяся манжета имеет название «манжета», потому что она представляет собой сеть, …