Предотвращение травм: три шага для бегунов
Автор: Если вы заядлый бегун или спортсмен, то нет никаких сомнений в том, что вас научили важности разминки для тренировки. Разминка важна для того, чтобы ваш …
Рубрика: Травмы и боли
Навигация в спине — Часть 1. Общие причины, предупреждающие знаки и уход
Этот блог был написан доктором Алексисом Тинганом, физиотерапевтом в центре позвоночника Penn. Прочитайте первую часть этой серии блогов о некоторых распространенных причинах болей в спине …
Когда обратиться к врачу: помогать своим близким лечить боль в суставах
Важно знать, что боль в суставах — это не болезнь, с которой должен жить ваш близкий человек: пациентам с дегенеративным заболеванием суставов доступно множество видов …
Операция на плече позволила 91-летнему бросить первый шаг
В возрасте 91 года Анна Каноса по-прежнему очень занята. Она играет в бридж с друзьями, готовит праздничные обеды для всей своей семьи и все еще …
5 эргономичных советов, которые помогут при болях в спине
В современном цифровом мире люди проводят перед экраном более 10 часов в день. Мы часто переключаемся между телевизором, компьютером, смартфоном или планшетом в наше личное …
Навигация в спине — часть 2: кто лечит боль в спине?
Навигация в спине Как специалист по позвоночнику, мы знаем, что до 85% взрослых страдают той или иной формой болей в спине. Изучив наиболее распространенные причины …
Слезы мениска: почему не стоит оставлять их без лечения
Ловкость профессионального баскетболиста невероятно наблюдать. Их кроссоверы сбивают с толку противников, которые не могут сказать, идут ли они влево или вправо. Они крутятся, бегают, прыгают …
3 совета, как избежать распространенных травм при беге
Как бегун, вы уже набираете мили, чтобы готовиться к предстоящим гонкам. Сезон тренировок также наступает, когда Рахул Капур, доктор медицины, CAQSM, врач спортивной медицины в …
Что делать, когда у близкого человека гериатрический перелом бедра
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более 300 000 пожилых людей — в возрасте 65 лет и старше — ежегодно госпитализируются с переломами …
Должен ли я получить второе мнение по поводу ортопедической боли?
Принятие медицинских решений может быть стрессовым. Независимо от того, был ли у вас недавно поставлен диагноз ортопедического состояния, вы испытываете хроническую боль или восстанавливаетесь после …