3 мифа о вашем изогнутом позвоночнике
Автор: Возможно, вы заметили, что ваш позвоночник менял форму или смещался с годами. И, возможно, вы говорили себе все виды мифов, чтобы не иметь дело с …
Месяц: Май 2020
8 советов для тренировки в жару
Жара может быть основным недостатком для людей, которые хотят работать летом. Если вы не будете осторожны, вы можете в конечном итоге страдать от состояния здоровья, …
5 эргономичных советов, которые помогут при болях в спине
В современном цифровом мире люди проводят перед экраном более 10 часов в день. Мы часто переключаемся между телевизором, компьютером, смартфоном или планшетом в наше личное …
Навигация в спине — часть 2: кто лечит боль в спине?
Навигация в спине Как специалист по позвоночнику, мы знаем, что до 85% взрослых страдают той или иной формой болей в спине. Изучив наиболее распространенные причины …
Слезы мениска: почему не стоит оставлять их без лечения
Ловкость профессионального баскетболиста невероятно наблюдать. Их кроссоверы сбивают с толку противников, которые не могут сказать, идут ли они влево или вправо. Они крутятся, бегают, прыгают …
3 совета, как избежать распространенных травм при беге
Как бегун, вы уже набираете мили, чтобы готовиться к предстоящим гонкам. Сезон тренировок также наступает, когда Рахул Капур, доктор медицины, CAQSM, врач спортивной медицины в …